Chúng tôi cung cấp các bài test tự đánh giá giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng tâm lý của mình. Các bài test này được thiết kế bởi các chuyên gia và có thể cung cấp thông tin hữu ích về sức khỏe tâm thần của bạn. Hãy thử ngay hôm nay để bắt đầu hành trình khám phá bản thân.
Bài Test Lo Âu – Trầm Cảm – Stress (DASS 21)
Bài test DASS 21 (Depression Anxiety Stress
Scale) là công cụ chuyên sâu giúp đánh
giá mức độ trầm cảm, lo âu và căng thẳng của bạn.
Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai đang có dấu
hiệu bất ổn về tâm lý, đặc biệt nếu bạn đang đối mặt
với áp lực từ công việc, gia đình hay các sự kiện
khó khăn trong cuộc sống. Hãy thử làm bài test để
hiểu rõ hơn về trạng thái tinh thần của mình
nhé!
Bài Test Lo Âu – Trầm Cảm – Stress (DASS 42)
Bài test DASS 42 là một công cụ quan
trọng, giúp đo lường mức độ lo âu, trầm cảm và căng
thẳng một cách chi tiết. Được phát triển dựa trên
nghiên cứu khoa học, bài test này nổi bật với độ
chính xác và đáng tin cậy trong việc đánh giá sức
khỏe tâm lý. Nếu bạn đang có dấu hiệu rối loạn tâm
lý, hãy thử làm bài test DASS 42 để hiểu rõ hơn về
tình trạng của mình và nhận gợi ý phù hợp nhé!
Bài Test Trầm Cảm Vị Thành Niên (RADS)
Bài test RADS (Reynolds Adolescent Depression
Scale) là công cụ chuyên biệt giúp phát
hiện và đánh giá mức độ trầm cảm ở thanh thiếu niên.
Với độ chính xác và tin cậy được nhiều nghiên cứu
công nhận, RADS là một lựa chọn quan trọng cho các
chuyên gia tâm lý và nhà nghiên cứu. Nếu bạn là
thanh thiếu niên hoặc đang lo lắng về sức khỏe tinh
thần của mình, hãy thử làm bài test này để có cái
nhìn rõ hơn và nhận hỗ trợ kịp thời nhé!
Bài Test Trầm Cảm BECK (BDI)
Bài test BECK, hay BDI (Beck
Depression Inventory), là một công cụ
được sử dụng rộng rãi để đánh giá mức độ trầm cảm
của cá nhân. Được phát triển bởi nhà tâm lý học
Aaron T. Beck, bài test này nổi bật với độ tin cậy
và tính chính xác cao, được kiểm chứng qua nhiều
nghiên cứu về sức khỏe tâm thần. Nếu bạn muốn hiểu
rõ hơn về trạng thái tinh thần của mình, hãy thử làm
bài test BDI để nhận những gợi ý phù hợp nhé!
Bài Test Trầm Cảm Sau Sinh (EPDS)
Bài test EPDS (Edinburgh Postnatal Depression
Scale) là công cụ quan trọng giúp đánh
giá mức độ trầm cảm sau sinh ở phụ nữ. Được xây dựng
dựa trên nghiên cứu khoa học và thực hành lâm sàng,
EPDS được công nhận với độ tin cậy và hiệu quả cao
trong việc sàng lọc các triệu chứng trầm cảm sau
sinh. Nếu bạn là mẹ mới sinh và lo lắng về sức khỏe
tinh thần, hãy thử làm bài test này để nhận những
gợi ý chăm sóc phù hợp nhé!
Bài Test Trầm Cảm ZUNG (SDS)
Bài test ZUNG, hay Zung
Self-Rating Depression Scale (SDS), là
một công cụ uy tín và phổ biến để đánh giá mức độ
trầm cảm ở cá nhân. Được phát triển bởi William WK
Zung, bài test này được sử dụng rộng rãi trong lâm
sàng và nghiên_counters tâm lý. Bằng cách đánh giá
các triệu chứng trầm cảm qua các khía cạnh như tâm
trạng, tri giác, chức năng và cảm xúc, SDS giúp bạn
nhận biết tình trạng của mình. Hãy thử làm bài test
để có những gợi ý hỗ trợ phù hợp nhé!
