Bài test đánh giá lo âu ZUNG (SAS)

Mục đích và đối tượng thực hiện

Đối tượng thực hiện: Bài test này dành cho những người đang cảm thấy lo lắng quá mức, căng thẳng, hồi hộp, mất ngủ, khó tập trung hoặc gặp các triệu chứng liên quan đến lo âu. Việc làm test giúp bạn đánh giá đúng mức độ lo âu của bản thân để có hướng chăm sóc tinh thần phù hợp.

Cấu trúc bài test: Bài test ZUNG gồm 20 câu hỏi, mỗi câu có 4 lựa chọn trả lời. Thời gian làm bài khoảng 5 phút. Người tham gia nên đọc kỹ từng câu hỏi và chọn đáp án phản ánh đúng nhất cảm nhận của mình trong vòng 1 tuần gần đây để có kết quả chính xác.

Kết quả bài test: Sau khi hoàn thành, kết quả sẽ được phân loại thành 4 mức độ: từ không có triệu chứng đến lo âu nhẹ, vừa và nặng. Kết quả có thể tải về dưới dạng PDF, thuận tiện cho việc theo dõi, so sánh tình trạng tâm lý qua thời gian hoặc sử dụng khi tham khảo ý kiến chuyên gia tại các cơ sở y tế.

Mục đích của bài test ZUNG (SAS)

• Tự đánh giá sức khỏe tinh thần: Bài test giúp bạn tự nhận biết và đánh giá mức độ lo âu mà mình đang trải qua. Nhờ đó, bạn sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng tinh thần hiện tại và sớm nhận ra các vấn đề cần được quan tâm.
• Dự đoán tình trạng và lập kế hoạch thăm khám: Kết quả từ bài test cung cấp thông tin hữu ích để bạn cân nhắc việc gặp chuyên gia tâm lý. Qua đó, bạn có thể xác định mức độ lo âu và đưa ra kế hoạch thăm khám hoặc điều trị phù hợp.
• Hỗ trợ quá trình tư vấn, thăm khám: Thông tin từ bài test là cơ sở để bác sĩ hoặc chuyên gia hiểu rõ hơn về tình trạng lo âu của bạn. Điều này giúp việc chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị chính xác, sát với thực tế hơn.
• Theo dõi quá trình điều trị: Bài test cũng có thể được sử dụng định kỳ để theo dõi tiến triển sau điều trị, từ đó đánh giá hiệu quả của các biện pháp can thiệp và điều chỉnh kịp thời nếu cần.

Bài test đánh giá lo âu ZUNG (SAS) có đáng tin cậy không?

Bài test ZUNG (Zung Self-Rating Anxiety Scale – SAS) được phát triển vào năm 1971 bởi Tiến sĩ William W.K. Zung, một bác sĩ tâm thần uy tín tại Đại học Duke. Ông là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm thần học và đã có nhiều đóng góp quan trọng trong việc nghiên cứu và chẩn đoán các rối loạn tâm lý.

Bài test SAS được xây dựng dựa trên 4 nhóm triệu chứng chính liên quan đến lo âu: nhận thức, hành vi vận động, thần kinh tự trị và hệ thần kinh trung ương. Đây là một trong những công cụ tầm soát lo âu phổ biến, hiện đang được sử dụng rộng rãi tại các bệnh viện và cơ sở chuyên môn trên toàn thế giới. Nghiên cứu của Tiến sĩ Zung đã góp phần cung cấp một phương pháp đánh giá đơn giản nhưng hiệu quả, hỗ trợ đắc lực cho việc chẩn đoán và điều trị các rối loạn lo âu.

Vì sao nên thực hiện bài test ZUNG (SAS)?

Tại testtramcam.com, bạn có thể thực hiện bài test ZUNG hoàn toàn miễn phí. Đây là một công cụ hữu ích giúp bạn chủ động đánh giá tình trạng lo âu và quan tâm hơn đến sức khỏe tinh thần của chính mình. Sau khi hoàn thành bài test, bạn có thể chia sẻ kết quả với chuyên gia để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Lưu ý: Kết quả từ bài test chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho việc chẩn đoán của các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ. Nếu kết quả cho thấy bạn đang gặp phải mức độ lo âu cao, hãy cân nhắc tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn để có hướng điều trị phù hợp.